¿Cómo abre el apetito por la mañana?

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Una tartina ... muy pequeña? ¿Un barrio de manzanas? Todas las mañanas es lo mismo: tu gorrión no quiere tragar nada. Nuestro consejo para restaurar el sabor del desayuno.

Nada que hacer, como todas las mañanas, no tiene apetito, picotea. Nuestro consejo para un verdadero momento de convivencia.

¿Por qué no tiene hambre por la mañana?

Las razones que empujan a su hijo a enfurruñar su desayuno son varias:

1. Razones fisiológicas: Si la cena del día anterior fue demasiado rica, su gourmand se siente satisfecho, tal vez "manchado". Hasta el punto de no querer comer nada a la mañana siguiente.

  • Aligera la cena (un yogur en lugar de un pastel, por ejemplo) para que sienta la necesidad de llenar el vacío de su estómago.

2. Razones psicológicas. Si su hijo es uno de los que están bajo estrés, la idea de ir a la escuela, encontrar una amante o compañeros de clase puede hacer que se sienta mal.

  • Busque razones para construir su estómago y ayudarlo a minimizar el conflicto tranquilizándolo.
  • Mire su sueño al no acostarlo demasiado tarde. No lo despiertes ni en el último minuto ni a toda prisa porque podría enfurruñar su desayuno, por miedo a llegar tarde a la escuela.

3. Razones educativas : una vez de cada tres, los niños desayunan solos, apurados. ¡No es fácil, en estas condiciones, querer comer!

  • Mejore esta comida estableciéndose con su hijodespués de haber preparado una apetitosa mesa. Ponga la mesa la noche anterior para ahorrar tiempo. Juega con colores bonitos y platos divertidos. El deseo de probar la comida a veces nace de una hermosa presentación.
  • No olvides diversificar los platos. : varios tipos de panes simples o cubiertos con mermelada, miel, etc., y por qué no rebanadas de Emmenthal, faisselle en lugar de leche, compota de fruta, panqueques ... lo principal es solicitar sus papilas gustativas Muestra el ejemplo. Si no desayuna, su hijo puede hacer lo mismo.

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