Ola de calor: 6 consejos para refrescar a tu bebé

Ola de calor: 6 consejos para refrescar a tu bebé

Las olas de calor no son fáciles de soportar para el cuerpo y menos aún para la de los niños. El principal riesgo? Deshidratación Para evitarlo, son necesarias algunas precauciones. Nuestro consejo

1 / Haz que beba regularmente

  • Durante el clima cálido, los niños pequeños están particularmente expuestos porque aún no pueden regular la temperatura de su cuerpo. La regla de oro es hidratar adecuadamente a su bebé. ¡Debe saciar su sed! Pero cuando son pequeños, los bebés no pueden saber cuándo tienen sed o si quieren beber. Ofrezca a su bebé su botella de agua cada media hora. Y si está amamantando, dele el pecho regularmente.

2 / Ofrécele una dieta estacional

  • Su hidratación también pasa por su dieta. Entonces, si su hijo ha comenzado a diversificar su dieta, piense en frutas y verduras frescas y de temporada (melones, sandías, brugnons, duraznos, tomates, pepinos, calabacines ...). Dependiendo de su edad, puede consumirlos mezclados o en trozos.

3 / amortiguar las horas calurosas

  • En verano, no se trata de pasear o ir a la playa entre las 11 a.m. y las 4 p.m. y, a veces, incluso más tarde, durante los períodos de altas temperaturas. Cuando hace calor, manténgase fresco en las casas y favorezca la sombra.
  • Cuando salga, busque lugares frescos como parques o bosques. En la playa, tenga cuidado, la sombra del paraguas no protege a su hijo del golpe de calor. El calor, que afecta la arena, puede aumentar significativamente la temperatura de su cuerpo.

4 / Actualizar la temperatura de su cuerpo

  • Cuando el mercurio sube, la temperatura del cuerpo también. ¡Cuidado con el clima cálido! Frote regularmente y suavemente, con un guante o un paño húmedo nuevo, la frente, el cuello, el cuello y las sienes. Todavía puedes usar una neblina de agua. Y cuando salgas, dale estilo con su bob que hayas mojado previamente.
  • Piense también para refrescarse, para darle varias veces al día, baños a unos 35 ° C.

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